• Witam Cię serdecznie na moim blogu!Znajdziesz tutaj wiele cennych informacji z dziedziny dietetyki
  • Jak aloes wzmacnia organizm

    Jak aloes wzmacnia organizm, czyli wszystko o jego leczniczych właściwościach

    Aloes to niewymagająca szczególnych warunków roślina ozdobna, którą można z powodzeniem wyhodować w domu. Choć z wyglądu niepozorna, jest niezwykle pożyteczna.
    Już w czasach starożytnych doceniono jej szczególne zdolności.
    Okazuje się być znakomitym środkiem zaradczym na oparzenia słoneczne, na alergię, na trudno gojące się rany, a nawet na trądzik. Sok z aloesu można pić w ramach diety oczyszczającej. Na co jeszcze korzystnie działa sok z tej rośliny?

    Aloes – o roślinie słów kilka

    Aloes to roślina należąca do grupy subkulentów. Jest to grupa roślin, które z powodu ograniczonej dostępności wody, wykształciły w swoich tkankach zdolności do jej magazynowania.
    Macierzystym terenem aloesu są tereny pustynne i półpustynne, a także sawanny.
    Z biegiem lat roślinę tę możemy spotkać także w innych miejscach o warunkach klimatycznych zbliżonych do miejsc o suchym, gorącym klimacie.
    Na świecie da się wyodrębnić około 400 odmian aloesu, jednak tylko 20 z nich posiada właściwości lecznicze. W kosmetyce i dermatologii zastosowanie znalazły dwa gatunki:
    aloes drzewiasty ( aloesarborescens Mill ) i aloes zwyczajny ( Aloe barbadensis Mill., nazywany również Aloe vera L. ).
    Cenne własności tej rośliny znalazły uznanie już w najdawniejszych wiekach.
    Stosowano go na oparzenia i różne urazy skóry, gdyż wspierał jej regenerację.
    Aloes dał się poznać jako środek na dolegliwości żołądkowe i bóle stawów, ceniono jego dobroczynny wpływ na skórę. Roślina ta ponadto doczekała się zastosowania w balsamowaniu ciał zmarłych. W dobie współczesnej aloes wykorzystuje się nie tylko jako surowiec spożywczy i kosmetyczny, ale także jako składnik produktów leczniczych.

    Co cennego aloes ma w sobie?

    Elementem tej rośliny, gdzie wszystkie najważniejsze składniki mają swoje miejsce jest miąższ. W 96% składa się on z wody. Oprócz wody aloes może się pochwalić całym zbiorem drogocennych substancji, które czynią go tak wyjątkowym, a są to:

    • polisacharydy
    • tłuszcze, w tym kwasy tłuszczowe: arachidonowy, kaprylowy, linolowy, linolenowy. Palmitynowy, stearynowy
    • kwasy organiczne ( cytrynowy, jabłkowy, winowy, cynamonowy ) oraz kwas salicylowy
    • enzymy roślinne
    • aminokwasy egzo- i endogenne
    • beta-karoten, witaminy z grupy B, C
    • sole mineralne, m.in. wapnia, cynku, fosforu, żelaza, potasu, manganu
    • biotyna
    • kwas foliowy
    • przeciwutleniacze, w tym polifenole.

    Trzeba przyznać, imponujący zbiór witamin, minerałów i innych ważnych dla zdrowia i urody substancji. To czyni aloes cennym surowcem zarówno w medycynie, jak i kosmetyce.
    Choć w naszym kraju nie jest uprawiany, z uwagi na niesprzyjające warunki klimatyczne, bez przeszkód można jego hodowlę prowadzić w domu. Mając do dyspozycji świeże liście, można w każdej chwili korzystać z dobrodziejstw tej rośliny.

    Właściwości lecznicze aloesu

    Aloes już przed wiekami znalazł zastosowanie jako środek przeciwdziałający wszelkim dolegliwościom. Podobnie rzecz się ma z użytecznością aloesu i dzisiaj.
    W lecznictwie stosuje się zagęszczony lub wysuszony sok z liści tej rośliny.

    W przypadku jakich schorzeń można liczyć na pomoc aloesu :

    • Przy leczeniu stanów zapalnych i wrzodów żołądka oraz dwunastnicy
    ( umożliwia to wysoka zawartość polisacharydów ). Aloes działa bowiem przeciwzapalnie. Jest także pożywką dla bakterii synbiotycznych, dzięki czemu sprzyja namnażaniu korzystnej mikroflory jelitowej. Zawarte w aloesie antrachinony stymulują jelita do pracy, wspomagając metabolizm i zapobiegając zaparciom.

    • Aloes pomaga w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna, zespołu jelita drażliwego oraz przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.

    • Aloes prowokuje wydzielanie żółci, dlatego jest wykorzystywany przy zaburzeniach wątroby, zwiększa także produkcję soku żołądkowego, dlatego będzie pożyteczny przy zaburzeniach łaknienia.

    • Spożywanie soku z aloesu reguluje gospodarkę węglowodanowo-tłuszczową, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy i cholesterolu we krwi.

    • Korzystne działanie aloesu na skórę sprawiło, że jest chętnie stosowany przy łuszczycy o łagodnym i średnim stopniu nasilenia. Jest to możliwe dzięki przeciwzapalnym i antyseptycznym zdolnościom tej rośliny.

    • Medycyna ludowa zaleca aloes jako niezawodny środek łagodzący skutki ukąszeń i użądleń owadów.

    • Biostyminę, czyli wodny wyciąg z liści aloesu drzewiastego rekomenduje się w nawracających infekcjach górnych dróg oddechowych o podłożu bakteryjnym lub wirusowym. Wzmaga on działanie obronne organizmu, zwiększając liczbę limfocytów i stymulując odpowiedź układu immunologicznego. Szczególnie polecany w stanach obniżonej odporności.

    • Dzięki dużej zawartości aminokwasów i kwasów tłuszczowych chroni kości i stawy przed degeneracją.

    • Polecany w stanach chronicznego zmęczenia i wyczerpania jako dobry środek antystresowy.

    • Pomaga pozbyć się z organizmu pasożytów w postaci robaków i glist ludzkich.

    • Znakomicie oczyszcza cały organizm, usuwając szkodliwe toksyny

    • Aloes, dzięki silnym właściwościom alkalizującym, równoważy zbyt dużą ilość substancji kwaśnych zawartych w produktach żywieniowych.

    • Roślina ta znana jest z korzystnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy. Równoważy do odpowiedniego poziomu ciśnienie w żyłach i w tętnicach, poprawia krążenie i utlenienie krwi, zmniejszając jej lepkość.

    • Nieocenioną własnością aloesu jest eliminowanie z ustroju wolnych rodników, które są odpowiedzialne za procesy starzenia się organizmu.

    Aloes w kosmetyce

    Aloes zwyczajny stał się wyjątkowo popularny w przemyśle kosmetycznym.
    Roślina ta jest składnikiem wielu kosmetyków myjących
    ( żeli i płynów do kąpieli, szamponów do włosów ) i pielęgnacyjnych ( odżywki do włosów i paznokci, pomadki, kremy do twarzy, rąk, stóp, balsamy ). Aloes jest chętnie dodawany do detergentów, dzięki czemu skóra rąk nie ulega przesuszeniu ( płyny do naczyń i płukania tkanin ).
    Ważną wiadomością jest, że z aloesu można uzyskać olej aloesowy.
    Nie chodzi tutaj o typowy olej tłoczony z nasion, lecz o macerat powstały w wyniku moczenia liści w oleju. Najlepiej nadają się do tego celu tłuszcze o długim terminie przydatności do użycia
    ( olej słonecznikowy, oliwa z oliwek ). Świeżość takiego maceratu można przedłużyć przechowując go w lodówce bądź dodając do niego kilka kropel witaminy E.

    A oto liczne zastosowania aloesu jako składnika preparatów kosmetycznych:
    • Żel aloesowy na twarz
    Używanie tego specyfiku sprawi, że cera będzie pozbawiona wyprysków, zaskórników, stanie się widocznie gładsza, oczyszczona.

    • Wyciąg z aloesu to znakomity środek w pielęgnacji cery suchej i dojrzałej
    Aloes jako składnik kremów do obu tych rodzajów cery nawilża komórki, stymuluje ich odnawianie oraz wspiera powstawanie nowych niszczy wolne rodniki
    ( dzięki zawartości licznych antyoksydantów ), oczyszcza z toksyn, usztywnia tkanki, ujędrnia skórę, jednocześnie dbając o jej miękkość. Pozytywnie wpływa na mikrokrążenie, dzięki czemu skóra jest lepiej utleniona, bo komórki dostają więcej tlenu i substancji odżywczych.

    • Aloes jako odżywka do włosów
    Aplikowany na skórę głowy przyspiesza porost włosów, a nakładany na włosy wzbogaca je witaminami i minerałami oraz nawilża. Domyka łuski włosa, dzięki czemu chroni przed przesuszeniem i rozdwajaniem końców.

    • Aloes naturalną odżywką do paznokci
    Przede wszystkim wzmacnia je i wygładza, walcząc jednocześnie z grzybicą.

    Aloes nie jest może najpiękniejszą rośliną ozdobną, jednak jego korzystne właściwości dla zdrowia i urody są zadziwiające. Świetnym pomysłem jest samodzielna uprawa aloesu w doniczce.
    Roślinę tę w inny sposób trudno hodować z uwag i na warunki klimatyczne panujące w naszym kraju. W przydomowej hodowli możemy sobie zapewnić własnej roboty maseczkę z liści lub miąższu aloesu o działaniu nawilżającym i ściągającym do ust, włosów, paznokci.
    Warto pokusić się o sporządzenie maceratu aloesowego. Znakomicie sprawdzi się do olejowania włosów lub do tworzenia peelingu cukrowego bądź solnego.

    Aloes – dawkowanie i opinie

    W każdej aptece dostępny jest sok z aloesu. Przed spożyciem należy dokładnie przeczytać ulotkę, by poznać sposób dawkowania. Bezwzględnie trzeba stosować się do zaleceń producenta.
    Jeśli używamy żelu z aloesu należy go stosować aż do ustąpienia objawów chorobowych.
    Czysty sok z aloesu pijemy po pięć łyżek trzy razy dziennie między posiłkami.
    Aloes i preparaty powstałe na bazie jego właściwości mają różne opinie, gdyż nie u każdej osoby działają w jednakowym stopniu, bądź na efekty trzeba długo czekać.
    Sok z aloesu może wywoływać reakcje alergiczne.

    Aloes – przeciwwskazania i skutki uboczne

    Gdy podczas stosowania jakiegokolwiek wyrobu z aloesu wystąpi reakcja alergiczna, należy natychmiast zrezygnować z dalszego używania tego specyfiku.
    Niestety, istnieje grupa osób, które nie mogą używać produktów z aloesu, a są nimi:

    • diabetycy ( sok z aloesu obniża poziom cukru we krwi )

    • kobiety w ciąży oraz karmiące piersią

    • dzieci ( dopuszcza się aplikację żelu z aloesu na skórę )

    • pacjenci z hemoroidami, chorobami nerek oraz schorzeniami jelit.

    Najczęstszym skutkiem ubocznym jest biegunka, która następuje po 8 – 10 godzinach od wypicia soku lub zastosowania żelu z aloesu.

     

    Jeśli zainteresował cię ten artykuł i chcesz poznać więcej sposobów wykorzystywania aloesu w celach leczniczo – kosmetycznych, zapraszam do kontaktu.
    Jako dietetyk-specjalista chętnie wskażę ci jeszcze inne, ciekawe możliwości wykorzystania tej niezwykłej rośliny w zależności od twoich indywidualnych potrzeb 🙂

     

    Beata Ślebzak-Cebula

    dietetyk kliniczny

    autorka fanpage Facebook

    #Udostępnij